ハチク
日々車ばかり たまの休日も部屋でゴロゴロしていたためか
自分でもやばいのではないかと思う程 気力体力の低下を感じる今日この頃と言う感じだ
左肩も動作範囲が小さくなったが痛みはほぼ無くなり 次期猟期に犬について行ける体力を作らなけければと思い始めた
団地の近所を軽くジョギングからと走ってみたら
ショック!!
全く体が動かない
団地を降りて山裾のテニスコートの脇を抜けて 残土処理場の前を通って帰る5kmが1時間近くかかった
走れないので歩いたり早歩きをしてみたり 股関節と膝が痛い
一週間後 同じ経路を走ったら 体が思い出したのか 歩く時間はほとんど無し
周りを見る余裕が出来たのか 道端に生えているハチクが目に留まった
丁度良さげなハチクを2本ばかりむしり取り ジョギングを続けた
お土産が出来たせいか 帰りは順調に走ることが出来 前回のタイムを大幅に更新30分少々で帰宅
シャワーを浴びて 早速調理を始めた
ハチクの場合は灰汁抜きが要らないので 水から1時間湯がいて放置し 冷えたら水を変えて一晩放置
麺つゆとじゃこ天で軽く味付けて 酒の一品に
太鼓のバチの様に両手に1本ずつ持って走ったが これなら2本ずつもって走っても良かったな
次 走る時 ちょうど良いのが有るかが心配 噛みきれない奴は欲しくはないね
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